6 وجبات خفيفة تقلل من الالتهابات في الجسم
النظام الغذائي غير الصحي، ونمط الحياة الخامل، والتأثيرات البيئية الضارة، كل هذا يعرض أجسامنا للضغط المستمر، وتراكم الجذور الحرة، مما يؤدي إلى عدد من العمليات الالتهابية، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي والأنشطة الرياضية المنتظمة وتقليل…